燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。其营养元素不但含量高，而且质量优。
对于燕麦米，鲜有人熟知，大家熟知的是燕麦片，它们两个有什么区别，燕麦米有什么营养价值，下面小编带你一起来揭晓~~~
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燕麦米与燕麦片区别
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燕麦米比燕麦片的营养价值高，是世界上公认营养价值高的杂粮之一，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量高于大米和白面。
营养学家发现，燕麦米还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
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燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。
燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
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燕麦米的营养价值
01
糖类和脂肪类代谢有调节作用
燕麦米中所含的复合碳水化合物与“β-葡聚糖”一起在人体消化过程中能有效地控制血糖浓度，具有平缓饭后血糖上升的效果。
02
减轻心脏病等血管疾病的危险
燕麦中的多孔的可溶性纤维能降低人体血液中总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加胆汁酸的排泄。
03
延缓细胞衰老、减肥功效
现代医学研究发现，燕麦米含有多种酶类，即使在干粒时也有很强的活力，而其他谷物只能在发芽时才有活力。这些酶可以抑制人体老年斑形成，有延缓人体细胞衰老的作用，同时有减肥效果可保持苗条身材。
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本味燕麦米2.5KG
商品信息
商品名称：本味燕麦米
产品规格：2.5KG
保质期限：12个月
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